Glycemic Index (GI) ดัชนีน้ำตาล

เอามาฝากแม่ๆ ที่กำลังตั้งครรภ์ค่ะ เลือกทานดูนะคะ อันไหนค่าจีไอสูงๆ ควรทานแต่พองามนะคะ https://www.honestdocs.co/table-of-glycemic-index-per-food-types