18วีคยังกินอะไรไม่ค่อยได้เลยค่ะเพลียมากใครมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ

วิธีคือกินน้อยๆบ่อยๆค่ะแม่ ถึงไม่อยากกินก็ต้องฝืนนะคะ เพราะเดี๋ยวคุณแม่จะไม่มีพลัง ถ้าเหนื่อยง่ายและเพลียมากจะเป็นธรรมดาของไตรมาสแรกบางคนจะง่วงตลอดเวลาพักผ่อนเยอะๆนะคะ อย่าลืมทานผักใบเขียว ผลไม้และ อาหารที่เพิ่มเลือดด้วยนะคะเพราะคนท้องจะเป็นโลหิตจางหรือภาวะซีดได้ง่ายมาก