เสี่ยงเป็นเบาหวานควรทำไงดีค่ะ

เสี่ยงเป็นเบาหวานควรทำไงดีค่ะต้องนัดตรวจเลือดอีกรอบกลัวเป็น ล่ะหมอบอกน้ำหนักขึ้นเยอะ เดือนนี้เราขึ้นมา3โลเกือบ4ทั้งๆที่ไม่ค่อยกินไรเลยแต่กินไห้ครบ3มื้อ หมอบอกเดือนนี้ห้ามขึ้นอีก เรางงมากกินยังงัยไม่ไห้ขึ้นทั้งๆที่เราแทบจะไม่ได้กินอะไรเลยส่วนใหญ่กินแต่ข้าว#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ