นอนดึก

บ่อยๆก็ไม่ดีนะคะ ยังไงพยายามหาเวลานอนชดเชย เช่น ช่วงกลางวัน รวมๆแล้วให้นอนได้วันละ 8 ชม.นะคะ

พยายามนอนให้เร็วๆเถอะค่ะ นึกถึงลูกเอาไว้