ออกกำลังกาย(วิ่ง)หลังคลอดได้เมื่อไหร่คะ

โดยปกติแล้วไม่ต่ำกว่า 6 เดือนที่ร่างกายคนคลอดลูกจะค่อยข้างปกติ แต่ถ้าแม่ร่างกายแข็งแรงและพร้อมมาก วามารถปรึกษาหมอได้ค่ะ