วิธีแก้ปวดหลังค่ะ

ใช้สเปย์บรรเทาอาการปวด แล้วนวดเบาๆ หาหมอนรองขานอนตะแคงข้างที่สบาย พอสเปย์ออกฤทธิ์จะรู้สึกเบาผ่อนคลาย หลับสบายขึ้นคะ สเปย์ซื้อร้านยาบอกเภสัชกรว่าท้องอยากได้สเปย์ฉีดบรรเทาอาการปวดหลัง เภสัชกรจะเลือกสเปย์ให้ไม่อัตรายคะ