ทำยังไงให้ลูกนอนหลับยาวๆได้

เวลาลูกหลับจะหลับได้แค่20-30นาทีเองค่ะ พอตื่นมาเล่นได้แปปเดียวงอแงไม่เอาอะไรเลยเพราะนอนไม่เต็มอิ่ม น้องตื่นเราก็กลอมให้หลับต่อแต่ไม่ยอมนอนต่อ อยากให้น้องนอนยาวได้