หายใจไม่ค่อยออก เป็นเพราะอะไรค่ะ

เวลานอนหายใจไม่ค่อยออก เกิดจากอะไรคะ นอนตะแคงแล้วเปลี่ยนท่าแล้ว. รู้สึกหายใจไม่ค่อยทัน 38+6