ท้องได้7จะเข้า8

เวลานอนท้องจะแข็ง ควรนอนท่าไหนดีค้ะน้องจะได้ไม่แข็ง ท้องแรกไม่รุ้จะทำยังไงค้ะ ไคมีประสบการณ์ช่วยแชร์ให้หน้อยน้ะค้ะ..??