ท้องผูกถ่ายไม่ออก

เวลาท้องผูกแม่ๆทำกันยังไงคะ ตอนนี้เราปวดท้อง เพราะถ่ายไม่ออก ออกก็ออกนิดนึงค่ะ แม่ๆทำยังไงกันบ้างคะ คุณหมอไม่ได้ให้ยาระบายมาค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ