ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะแม่ๆ

เลี้ยงลูกด้วยนมตัวเองมา 3 เดือนกว่าแล้วตอนนี้น้องจะเข้า 4 เดือนแล้วค่ะ น้ำนมคุณแม่เริ่มไม่ออกแล้วค่ะ อยากเลี้ยงน้องด้วยน้ำนมตัวเองให้ได้มากที่สุดแต่ติดตรงที่ว่านมเริ่มไม่ออกแล้วค่ะ แม่ๆท่านใดเป็นบ้างมั้ยค่ะ แล้วทำไงค่ะต้องทานอะไรเสริมค่ะทานอะไรน้ำนมถึงจะไหลดีๆค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ