ทานอะไรดีค่ะเพิ่มน้ำหนักน้องในครรภ์

เนื้อสัตว์ ผัก ไข่ ธัญพืช โยเกิร์ต อาหารทะเลอะไรพวกนี้ เน้นทานให้ครบ 5 หมู่เลือกแต่ของที่ประโยชน์เลยค่ะ