น้ำถั่วเหลือง กับนมแอนมัม แทนกันได้ไหม

เราไม่ค่อยชอบทานนมเท่าไหร่ รู้สึกอืดท้อง ทานน้ำถั่วเหลืองแทนได้ไหมคะ