มีแม่ๆบ้านไหนนอนไม่หลับบ้างคะ

เราเพิ่งเริ่มเป็นนะคะตอนแรกจะนอนอยุ่ที่ประมาณตี 2 กว่าๆจะตื่นประมาณ 10 โมงไม่ก็ 11 โมง กินข้าวเสริจประมาณ บ่ายโมงนอนต่อถึง 5 โมงเย็น พอเราจะเข้านอนเรานอนไม่หลับจนถึงเช้าเลยคะ อันนี้พอมีวิธีแก้มั้ยคะ แอบทรมานตัวเองหงุดหงิดเวลาที่ตัวเองไม่ได้นอนด้วยคะ##ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ #ท้องแรก