แม่ๆคนไหนเป็นตะคริวที่ขาบ้างไหมคะ?

เราเป็นตะคริวที่ขาสองข้างเดินก็เจ็บ..ทำยังไงให้หายบ้างขอวิธีหน่อยค่ะ