แม่ๆที่ตัวเล็กบำรุงร่างกายตัวเองยังไงในตอนท้องค่ะ

เห็นใจจริงๆ ค่ะ เพื่อนสักสามคนก็มีปัญหาแบบนี้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ เพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมันยากกว่าสำหรับคนตัวเล็ก ลองเช็คกับหมอว่าน้ำหนักเพิ่มไปเท่าไหร่แล้ว หรือมีอาการอื่นที่น่าระวังหรือเปล่า เพราะบางทีอาจต้องให้คำแนะนำเพิ่มเติมนอกเหนือจากแคลเซียมค่ะ