อยากเลิกบุหรี่ให้ได้เด็ดขาดทำไงดี

เวลาอยากก็ลองอมลูกอมดูค่ะ. ไม่ก็ปรึกษาพยาบาลหรือหมอเลยค่ะ

บ้านนี้แม่ก็ดูดค่ะ จัดมากด้วย แต่ตอนแพ้ท้องได้กลิ่นบุหรี่ไม่ได้เลย ได้กลิ่นแล้วอ้วกปวดหัว ถ้าไม่เป็นแบบนี้ก็คงเลิกไม่ได้

รักลูกให้มากกว่ารักตัวเองก็จะเลิกได้ค่ะ

บ้านนี้ก็เป็นคะช่วงท้องอ่อนๆก็ดูดคะตอนแรกก็ห้ามใจยากคะ แต่ตอนนี้หักดิบหมดแล้วคะสงสารลูก ถ้าแม่หักดิบได้ยิ่งดี เอาใจช่วยนะคะ😍✌🏻

นี่ก็เคยสูบจัดค่ะ วันละเกือยครึ่งซอง พอรู้ว่าท้องเลิกทุกอย่างแบบหักดิบเลยค่พ

ระวังลูกพิการนะค้ะคุณแม่ หักดิบได้หักค่ะ ทรมานแค่แรกๆ แม่เคยดูดมาก่อนแต่พอต้องรู้ว่าต้องทำเพื่อใครมันก็ตัดขาดเลยค่ะ ตอนนี้ไม่อยากดูดเลยค่ะ สู้ๆนะคะแม่เพื่อน้องค่ะ น้องจะได้ออกมาแข็งแรง มีอีกวิธีแม่เข้าเน็ทแล้วดูโทษของการดูดบุหรี่ตอนตั้งครรภ์มากๆค่ะดูพวกรูป แม่อาจจะรู้สึกไม่อยากดูดเห็นแล้วอาจจะขยาดก็ได้ลองดูค่ะ

ช่วงแรกคงจะยากหน่อย​ แม่ลองเปลี่ยนจากดูดบุหรี่เป็นดูดน้ำแทน​ ดื่มน้ำเยอะๆ​ พยายามเปิดเพลงผ่อนคลายเบาๆ​ เดิน​ 15-20นาที​ อย่าเครียดให้นึกถึงลูกเสมอ​

เราหักดิบเลยค่ะ แม่ลองพกลูกอมไว้นะคะ อยากดูดบุหรี่เมื่อไหร่ ก็อมลูกอมแทน

เราก้อสูบพอรุ้ว่าท้องก็หักดิบเลยค่ะ เพื่อนของเราก็สูบตั้งแต่ท้องยันคลอดลูกก็ปกติเเต่เราก็บ่นประจำ

หักดิบเลยค่ะ คิดง่ายๆแค่ว่า ถ้าสูบแล้วลูกออกมาพิการ จะทำยังไง เพราะถึงเวลานั้นก็ทำไรไม่ได้แล้ว