19w รู้สึกหายใจไม่สะดวก

เราหายใจไม่สะดวก เวลาทานอาหารเหมือนไม่ย่อย มันจุกที่คอ หมือนพร้อมจะอ๊วกค่ะ คุณแม่ท่านไหนเป็นบ้างค่ะ มีวิธีทำให้ไม่ให้อาหารแน่นไม่ย่อยที่คอบ้างไหมค่ะ