ท้องแรกแล้วเป็นคนน้ำหนักเยอะ

เน้นผักเยอะๆเลยค่ะชากาแฟงดไปเลยดื่มได้ถ้าไม่ใส่น้ำตาลหรือใส่หญ้าหวานแท้ ผลไม้ทานแอปเปิ้ลฝรั่งมะม่วงดิบ ข้าวเป็นข้าวไรซ์เบอรี่แทนข้าวขาว