คุมกำเนิดแบบไหนดี

เราน้ำหนัก98 หมอคลีนิคแนะนำให้ใส่ห่วง แต่เราแอบกลัวนิดๆ แม่บ้านไหนคุมแบบไหนบ้างจ้ะ แนะนำหน่อย ถ้าใส่ห่วงจะยังไง ขอคำปรึกษาเรื่องใส่ห่วงหน่อย