แม่ๆนับลูกดิ้นใงคะ

สมุดสีชมพูของเราหน้าที่ให้นับลูกดิ้นขาวสะอาดมากค่ะ 😅 เราอาศัยนับหลังอาหารเช้าเที่ยงเย็นแต่ละมื้อต้องดิ้น3ครั้งหรือเกินนั้น รวม3มื้ออาหารต้องเกิน10ครั้งค่ะ เวลานัดหมอก็แค่ถามว่ารู้ดิ้นปกติไหมแค่นี้ค่ะ