เวลาคุณเเม่เครียดมีวิธีรับมืออย่างไรบ้างคะ

หาอะไรดูหาอะไรทำค่ะ อดเครียดไม่ได้หรอกค่ะไหนจะฮอร์โมนอีกแต่ต้องหาวิธีจัดการค่ะ