มีแม่ๆคนไหนมีแต่เรื่องให้เครียดมากบ้างไม่ค่ะตอนตั้งครรภ์
เราท้องที่2ค่ะ ท้องนี้มีแต่เรื่องให้เครียดบำรุงก็ไม่ค่อยจะได้บำรุงอะไรสักเท่าไหร่โดยเฉพาะผักกินไม่ได้เลยค่ะ ลูกจะเป็นอัตรายไม่มีแม่ๆคนไหนมีประสบการณ์บ้างไม่ค่ะ ขอเป็นความรู้หน่อย
ใจเย็นๆค่ะ เรื่องนี้เพื่อนๆหลายคนประสบมาแล้ว ความเครียดตั้งครรภ์มันจริงๆมีผลต่อลูก เพราะฮอร์โมนเครียดจะเข้าไปถึงทารก แต่สิ่งดีใจคือว่า ลูกจะไม่เป็นอัตรายหรือพิการเพราะเรื่องนี้หรอกค่ะ, แต่เราต้องพยายามจัดการความเครียดมากขึ้น เพราะลูกที่เกิดมากับแม่เครียดมักจะตกใจง่ายหรืออารมณ์แปรปรวนบ้างค่ะ ลองสร้างเวลาหายใจเบาๆทุกวัน 2-3 ครั้งสัปดาห์, นอนแล้วจินตนาการตัวเองอยู่ที่ที่ชอบ ฟังเพลงเพราะๆ หรือลองโยคะสำหรับแม่ท้อง ก็ช่วยได้เยอะค่ะ ส่วนเรื่องผักกินไม่ได้ ไม่ต้องเครียดน้อยค่ะ เนื้อสัตว์ ไข่ นม กับผลไม้ที่กินได้ก็พอสำหรับลูกแล้ว คุณแม่อยากจะเข้าไปปรึกษาหมอของคุณด้วยค่ะ เพราะทุกครรภ์ไม่เหมือนกัน ขอให้ท้องสปายน้อยนะค่ะ
Đọc thêm