ดื่มนมไม่ได้เลยคะ จะอ้วกตลอด

กินแคลเซียมเม็ดที่หมอจัดให้ก็เพียงพอจ้า คนท้องต้องการวันละ 1200 มิลลิกรัม ที่หมอจัด 1000 ที่เหลือเสริมด้วยไข่ ตับ ผักใบเขียว ถั่ว แล้วก็พวกอาหารทะเลแทนนมได้จ้า