ท้องผูกมากๆเลยค่ะ

ตื่นเช้ามา ต้มน้ำร้อน. ชงกับมะนาว1ลูกเเละเกลือหยิบนึ่ง. คน รอให้น้ำอุ่นๆ. เเล้วกระดกดื่มครั่งเดี่ยวหมดเเก้ว. กินอาทิยต์ล่ะ3ครั่ง. (ครั่งเเรก) (อาทิตย์ที่2. กินครั่งล่ะ2ครั่งเเละทุกอาทิย์) บ้านนี้ทำเเบบนี้เเหละคะ. จนตอนนี้38+6. ขับถ่ายก่อนกินข้าวเข้าทุกวันเลย. ลืมบอก. ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าตอนท้องว่างๆนะคะ.