กินน้ำอัดลมได้หรือไม่

กินให้พอหายอยากได้ค่ะ แต่อย่ากินตลอดคะเพราะในน้ำอัดลมมีสิ่งเจือปน สารแต่งสี สารแต่งกลิ่น น้ำตาล และแก็สอัดลมอีกค่ะ