ตอนนี้21วีค ค่ะ น้ำตาลในเลือด184 สูงมากๆ

เราควรแรับเปลี่ยนวิธีการทานอาหารอย่างไรบ้างค่ะ ปกติก็ไม่ได้ทานพร่ำเพร่อ ทำไมน้ำตาลสูงก็ไม่รู้ค่ะ มัโอกาสที่น้ำตาล จะลดไหมค่ะ กังวลมากค่ะ