กินแล้ว น้ำหนักลงที่ลูก

เราควรทานอะไรที่เน้นน้ำหนักลงที่ ลูก ค่ะ ไปซาวด์มา น้ำหนักไม่ตกเกณฑ์แต่ก็เกือบตก แม่ๆแนะนำที