อาหารกระตุ้นน้ำนม

ค่ะ ตามประสบการณ์ของแม่เหล่าเรา เริ่มกินอาหารกระตุ้นน้ำนมตั้งแต่ไตรมาสที่ 3 ได้เลย เพราะจะช่วยให้ร่างกายเตรียมตัวสำหรับการให้นมค่ะ เพื่อนแม่คนหนึ่งของฉันเริ่มกินแต่ตั้งแต่เดือนที่ 7 แล้วบอกว่าดีมากเลย แต่ความจริงควรเช็คกับหมอก่อนว่าตัวเรามีเงื่อนไขอะไรพิเศษมั้য เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกันนะคะ ส่วนอาหารแบบไหนดี แม่ลองไปหาข้อมูลจากจุฬาหรือแพทย์ที่เชี่ยวชาญเรื่องการให้นมดีกว่าค่ะ