น้ำ​หนัก​หลังคลอด

ควบคุมอาหารด้วยนะคะ เดี๋ยวจะเป็นถาวะอ้วนหลังคลอดค่ะ ส่วนบ้านนี้ ก่อนท้อง 38 หลังคลอดปุ๊บ 42 หลังคลอด 1 เดือน 38 ปัจจุบัน 7เดือนไม่ถึง 38 ค่ะ 😅😅 เลี้ยงเอง ให้นมด้วย(ปั๊มนมออกอีกวันละ 30-50 ออนซ์ ไม่รวมเข้าเต้า) ควบคุมอาหารด้วย เน้นสารอาหาร ไม่เน้นปริมาณ ดื่มน้ำเยอะๆ(บ้านนี้น้ำธรรมดา-น้ำเย็น ไม่กินน้ำอุ่นเลยตั้งแต่คลอด)