เรากินแคลแทบพร้อมนมได้ไม่ค่ะ

แคลเซียม กับธาตุเหล็กจะมีประจุเหมือนกัน เท่ากัน ถ้ากินพร้อมกันจะขวางการดูดซึมได้ ทำให้ไม่ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ค่ะ ประมานนั้นนะคะ 😊