แม่ๆ มีวิธีการให้กำลังใจตัวเองยังไงบ้างคะ

เรากำลังท้องได้ประมาณ 9W แต่มีอารมณ์หน่วงๆ อยากร้องไห้ตลอดเวลา อยากรู้ว่าแม่ๆคนไหนเป็นแบบนี้บ้างคะ แล้วมีวิธีการปลอบหรือให้กำลังใจตัวเองยังไงกันบ้างคะ