เเคลเซี่ยม

เรากังวลเรื่องกระดูกลูกเพราะไม่ได้ทานอาหารเสริมเเคลเซี่ยมเลยเเต่ดื่มนมที่มีเเคลเซี่ยมมาตลอดแคลเซี่ยมจากนมบำรุงเเทนอาหารเสริมได้ไหมค่ะ