ไตรมาสสุดท้ายแต่กลับเป็นแพนิคกลัวเจ็บกลัวคลอดบ้างคะ

ใจเย็นนะค่ะ หลายคนรู้สึกแบบนี้ในไตรมาสสุดท้าย บอกตัวเองว่ากังวลไปทำให้ร่างกายตึงเครียด ลองหายใจลึกๆ เดินเล่น หรือพูดคุยกับสามี/คนใกล้ชิดช่วยเบาใจ และ ถ้ากังวลมากๆ ควรบอกหมอหรือพยาบาลวันตรวจต่อไปนะ เขาเห็นอยู่ทุกวันเลย ทุกคนผ่านมา คุณจะไปได้ค่ะ