กินตอนไหนค่ะ

เรากินก่อนนอนค่ะ กินแล้วนอนเลย ถ้ากินตอนเช้าหรือเที่ยงเราจะเวียนหัว จะอ้วก เราเลยกินก่อนนอนหมดปันหาค่ะ