ค่าน้ำตาลสูงทำยังใงให้ค่าน้ำตาลลด

1.ดื่มน้ำใบเตยค่ะ 2.งดของมันของทอดและของหวาน 3.งดอาหารกระป๋องทุกชนิด 4.รับประทานข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะ 5.งดรับประทานสัตว์ที่ติดมันเช่นหมูติดมัน หนังไก่ 6 กินกระเจี๊ยบเขียว