เมื่อก่อนลูกเล็ก ๆ กินผักไม่เลือก ตอนนี้ 3 ขวบ โตขึ้นๆ ชักเลือกซะละ มีวิธีให้กลับมาชอบกินผักไหมคะ

ลองเปลี่ยนรูปแบบหน้าตาอาหารดูค่ะ ลองนำผักไปชุบแป้งทอด จะได้มีความกรอบเพราะเด็กชอบทานของกรุบกรอบและเพื่อให้เด็กสามารถหยิบจับมาทานเองได้ค่ะ. หรือจะแต่งอาหารให้เป็นรูปการ์ตูน ที่เค้าชอบจะช่วยทำให้เขาอยากรับประทานผักมากขึ้นก็ได้

คุณแม่ทำอาหารที่มีเมนูผักบ่อยๆค่ะ เด็กๆส่วนใหญ่มะกจะเลือกอาการกินเองดังนั้นควรมีตัวเลือกให้น้อยที่สุด ค่อยๆฝึกค่ะเด็กข้างบ้านเป็นเหมือนน้องค่ะแต่คุณแม่ทำเมนูผักทุกวันจนน้องต้องทานโดยปริยายค่ะ

ให้เค้าเป็นคนเลือกเองค่ะว่าชอบกินผักอะไร เพราะผักบางชนิดกลิ่นฉุน เค้าอาจไม่ชอบ ให้ลูกได้เลือกเองเค้าจะได้มีความอยากกินผักค่ะ