เพิ่งคลอดได้10วัน สามารถออกกำลังแบบไหนได้บ้างคะ

งดก่อนดีกว่านะคะแม่ น้องสาวเราคลอดได้10วัน เดินขึ้นลงบันไดบ้านตามปกติ สรุป แผลอักเสบ ติดเชื้อ กลับมาอยู่บ้านไม่ถึงเดือน ต้องไปนอน รพ. เพราะงั้นแม่ควรจะพักร่างกายก่อนนะคะ