รู้หรือไม่ ผมร่วงหลังคลอด บรรเทาได้ตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์?

ค่ะ จริงๆ การดูแลจากตั้งครรภ์ช่วยได้เยอะ ผมร่วงหลังคลอดส่วนใหญ่มาจากขาดเหล็กและโปรตีนจริงๆ ตอนท้องก็ควรเพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุทั้งสองแล้ว ลองเลือกอาหารอย่างเนื้อ ไข่ ถั่ว ผักใบเขียว แล้วถ้าหลังคลอดแล้วเห็นผมร่วงยังเยอะอยู่ก็ไปปรึกษาหมอดีค่ะ บางครั้งอาจต้องเสริมวิตามินเหล็กจึงจะหาย!