เป็นเบาหวานก่อนท้อง

ไม่ต้องกังวลมากนะคะ เข้าใจเลยว่าท้องแรกแล้วยังมีเบาหวานอีก มันเป็นห่วงได้เลยค่ะ! สิ่งที่ได้ยินมาเยอะมากคือเรื่องควบคุมน้ำตาลให้อยู่ในเกณฑ์ก่อนอาหารและหลังกินประมาณ 1 ชั่วโมง ซึ่งคุณหมอส่วนใหญ่จะแนะนำให้หลีกเลี่ยงแป้งขัดขาว ของหวาน น้ำหวาน แล้วเน้นกินข้าวกล้อง ผัก โปรตีนแทนค่ะ เพื่อนที่ทำงานเคยเล่าให้ฟังว่าหมอให้แบ่งมื้ออาหารเป็น 5-6 มื้อเล็กๆ แทนที่จะกินทีเดียวหนักๆ ช่วยให้น้ำตาลไม่พุ่งแรงค่ะ และถ้าควบคุมด้วยอาหารอย่างเดียวยังไม่พอ หมอบางท่านก็จะพิจารณาเรื่องอินซูลินด้วยนะคะ ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคืออยากให้คุยกับสูติแพทย์หรือแพทย์ที่ดูแลเรื่องเบาหวานโดยตรงเลยค่ะ เพราะแต่ละคนระดับน้ำตาลต่างกัน แผนดูแลเลยต้องปรับให้เหมาะกับเราเองค่ะ