เป็นเบาหวาน

ลดแป้ง ข้าวขาว เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ต้มน้ำใบเตยดื่มค่ะ จมูกข้าวไรซ์เบอรี่แบบบดชงดื่ม