33วีค แสบท้องตรงแถวหน้าท้อง

อาการแสบท้องช่วง 33 สัปดาห์นี้พบได้บ่อย เพราะมดลูกขยายใหญ่ขึ้นมาก ดันกระเพาะจนกรดไหลย้อนได้ง่ายค่ะ ลองแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ บ่อยขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารมัน เผ็ด และเปรี้ยวจัด แล้วก็พยายามไม่นอนราบทันทีหลังกินอาหาร ลองหนุนหัวให้สูงขึ้นหน่อยตอนนอนก็ช่วยได้ค่ะ