ตะคริว

ขาดเเคลเซียมและดื่มน้ำน้อยคะดื่มน้ำให้ได้เยอะๆช่วยได้ไม่เวียนหัวด้วยเข้าห้องน้ำบ่อยช่างมันคะแม่ดีกว่าร่างกายขาดน้ำอดเอาเพื่อลูก