ความดันสูงและเบาหวาน

แนะนำควบคุมอาหารนะคะสำหรับเบาหวาน มีแชร์แนวทางไว้โพสต์แรกๆ ส่วนความดันไม่มีความรู้หรือประสบการณ์เลยค่ะ 😅