ตั้งครรภ์แล้วท้องผูก

เป็นคะ ธรรมดามากๆอาการนี้ 😥😥 มดลูกที่ขยายขึ้น ไปเบียดลำไส้คะ ทานผักเยอะๆ น้ำมะนาว น่ำเปล่าเยอะๆ หรือกล้วยน้ำว้า และการขยับตัว ออกกำลังเบาๆ ช่วยได้คะ 🌷🤰💕