ปัญหากวนใจมาก

ไม่ต้องเครียดนะคะ เพื่อนแม่ในกลุ่มเราหลายคนก็เจอปัญหานี้กันค่ะ ลองลดอาหารที่มีกลิ่นฉุน เช่น หัวหอม กระเทียม หรือของหมักดอง แล้วดื่มน้ำเยอะๆ ดูก่อนได้เลยค่ะ ถ้ายังไม่ดีขึ้น อาจต้องปรึกษาคุณหมอเพื่อเช็กว่ามีอะไรผิดปกติภายในหรือเปล่านะคะ เพราะบางทีมันมาจากข้างในร่างกายจริงๆ ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาดค่ะ