คุณแม่คนไหนเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์บ้างค่ะ เครียดมั้ยค่ะ มีอะไรแนะนำมั้ยค่ะ ตอนนี้ 26 สัปดาห์แล้วค่ะ

เราตรวจเจอตั้งแต่ไตรมาสแรกเลยค่ะ เปลี่ยนมากินข้าวกล้องแทนข้าวขาว หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกที่เป็นน้ำตาลเชิงเดี่ยว เช่น ขนมปัง เส้นต่างๆ มากินโฮลต์วีลแทน แบ่งทานอาหาร 6 มื้อ มื้อสายกับมื้อบ่ายเป็นผลไม้ที่ไม่หวานมาก เช่น ฝรั่ง แก้วมังกร แอ๊ปเปิ้ล ได้ค่ะ ก่อนนอนถ้าหิวมากๆ เป็นนมที่ปริมาณน้ำตาลไม่เกิน 15 กรัมกับขนมปังโฮลต์วีลสัก 1 แผ่น งดน้ำหวาน ของทอด เราคุมได้ 100% จากเจาะเลือดปลายนิ้วทุกวันตอนนี้เจาะ 1 วัน เว้น 2 วัน สู้ๆ นะคะคุณแม่