สอบถามแม่ๆค่ะ ท้อง8วีค หมอบอกยังไม่ต้องเน้นบำรุงด้วยนม

เน้นทานอาหารให้ครบ5หมู่ และน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์ไม่เกิน12กิโล แม่ๆเจอแบบนี้กันมั้ยคะ ?