ใครพอจะมีวิธี ลดของหวานหลังมื้ออาหารบ้างคะ?

แค่ไม่กินก็จบค่ะ ง่ายๆไม่ยากค่ะ 555 จิบแต่น้ำเปล่า หรือถ้าปากว่างมันอยากกินจริงๆก็กินแอปเปิ้ล แก้วมังกรค่ะ ลูกดิ้นไม่น่าเกี่ยวกับของหวานค่ะ เราไม่ทานของหวานเลย ขนาดส้มตำยังไม่ใส่ชูรส น้ำตาลเลยค่ะ นมก็ต้องรสจืด ผลไม้ก็ต้องไม่หวาน ลูกก็ดิ้นแรงมากๆตลอดเวลานะคะ