ใครพอจะมีวิธี ลดของหวานหลังมื้ออาหารบ้างคะ?

เนื่องจากเป็นคนติดทานของหวานหลังมื้ออาหาร ทุกครั้ง พอมื้อไหนไม่ได้กินเจ้าตัวเล็กจะดิ้นถี่มากเลยค่ะ ไม่แน่ใจว่าดิ้นเพราะไม่ได้ทานของหวานหรือเพราะเหตุผลอื่นค่ะ